WM SG Bench – Justerbar treningsbenk for WalkMate Smart Gym
Benken som gjør Smart Gym komplett. Flat, skrå eller sittende – passer Smart Gym 60, 90 og 150.
- Passer Smart Gym 60/90/150
- 90° justerbar rygg
- 30 dagers åpent kjøp
- 5 års garanti
På lager: Sendes normalt innen 1–2 virkedager. PostNord bruker vanligvis 2–4 virkedager etter utsending, og du får sporingslenke.
Klikk og hent: Velg henting på Carl Berner i kassen. Du får beskjed når varen er klar.
Retur
Du har 30 dagers åpent kjøp, som gir deg rett til å returnere produktet innen 30 dager og få full refusjon hvis du ikke er fornøyd.
Henting tilgjengelig hos KompaktGym - Carl Berner - Oslo
-
Spesifikasjoner
Spesifikasjoner
Sammenlagt mål (L × B × H): 126,6 × 35,5 × 17,8 cm
Mål i bruk (L × B × H): 126,6 × 35,5 × 117,5 cm
Vekt: 20 kg
Frakt & henting
Frakt & henting
På lager: Sendes normalt innen 1–2 virkedager. PostNord bruker vanligvis 2–4 virkedager etter utsending, og du får sporingslenke.
Klikk og hent: Velg henting på Carl Berner i kassen. Du får beskjed når varen er klar.
WM SG Bench – Justerbar treningsbenk for WalkMate Smart Gym
Benken som gjør
Smart Gym komplett.
Flat, skrå eller sittende. Flere øvelser for bryst, skuldre og rygg – med fast plass til Smart Bar og håndtak.
Velg din Smart Gym. Benken følger med.
Skal du kjøpe Smart Gym, er pakken med benk rimeligst. Har du allerede Smart Gym, kjøper du benken alene.
Fire moduser. Fire treningsmetoder.
Motoren styrer motstanden gjennom hele bevegelsen. Derfor kan Smart Gym med benk gjøre det vektskiver ikke kan.
Standard
Samme motstand hele veien.
Konstant motstand opp og ned, som med vanlige vekter. Grunnmodusen for de fleste øvelser og alle nivåer.
LøftMotstand –
Eksentrisk
Tyngre på vei ned.
Du jobber ekstra i den bremsende delen av løftet, der muskelen forlenges under belastning. Maskinen legger på motstand når du senker – noe vanlige vekter ikke kan.
LøftMotstand –
Forskning
En systematisk oversikt fant at eksentrisk trening med høy intensitet ga større økning i styrke og muskelomfang enn konsentrisk trening.
Roig m.fl. (2009), British Journal of Sports Medicine. PubMed
Chain
Tyngre jo lenger du kommer.
Slik det kjennes med kjetting på stanga: lettere i bunnen, tyngre mot toppen. Uten kjettinger, strikk eller ekstra utstyr.
LøftMotstand –
Forskning
En metaanalyse av sju studier fant at variabel motstand med kjetting eller strikk ga i snitt rundt 5 kg mer økning i maksstyrke (1RM) enn vanlig vekttrening.
Soria-Gila m.fl. (2015), Journal of Strength and Conditioning Research. Sammendrag
Speed
For eksplosiv kraft.
Fokus på raske, kraftfulle repetisjoner. Jo raskere du beveger deg, desto mer motstand – fint for spenst, kraft og atletisk trening.
LøftMotstand –
Forskning
Fart bygger styrke. Når du løfter så eksplosivt du kan, får du mer ut av hver repetisjon: i en studie økte maksstyrken nesten dobbelt så mye (18,2 % mot 9,7 %) når løftene ble gjort med maksimal fart.
González-Badillo m.fl. (2014), European Journal of Sport Science: 20 deltakere, benkpress i 6 uker. PubMed
Kurvene er prinsippskisser. Studiene er gjort med vanlige treningsmetoder, ikke med Smart Gym. De viser hvorfor metodene er verdt å bruke, ikke hva du oppnår med et bestemt apparat.
Tre spørsmål. Ett riktig valg.
Svar på det som passer. Anbefalingen oppdateres med en gang.
Smart Gym 90
- Opptil 90 kg motstand (45 kg per side) – nok til å fortsette å utvikle deg i lang tid.
- Bare 6,5 cm tykk plattform med to børsteløse PMSM-motorer av 5. generasjon.
- Flere i huset kan trene med ulik belastning – du endrer motstanden på sekunder.
Fra 11,821 kr
| Sammenlign | Smart Gym 60 | Mest valgt Smart Gym 90 |
Smart Gym 150 |
|---|---|---|---|
| Motstand | 60 kg | 90 kg | 150 kg |
| Per side | 30 kg | 45 kg | 75 kg |
| Panel | 2,1″ | 2,3″ · 85 × 45 × 6,5 cm | 4,3″ |
| Motor | Elektrisk motor | 5. gen dobbel PMSM, børsteløs | 5. gen dobbel PMSM, børsteløs |
| Ramme | – | Aluminium og TPU | Unibody i aerospace-aluminium |
| Vekt | – | – | ca. 49 kg |
| Veggmontering | Ja | Nei | Nei |
| Hjul | – | Ja | Ja |
| Sikkerhetsknapp | – | Ja | Med feilbeskyttelse og stemmevarsel |
| Høyttalere og Bluetooth | – | Ja | Ja |
| Moduser og øvelser | 4 moduser · 100+ | 4 moduser · 100+ | 4 moduser · 100+ |
| Pris | Fra 5,487 kr Se modellen | Fra 11,821 kr Se modellen | Fra 19,842 kr Se modellen |
Spørsmål og svar
Passer benken til min Smart Gym?
Ja. Benken er laget for WalkMate Smart Gym 60, 90 og 150.
Hva kan justeres?
Ryggen kan justeres opptil 90° og setet opptil 20°. Du får flat benk, skrå benk og sittende stilling i samme benk.
Hva er billigst – benken alene eller i pakke?
Skal du kjøpe Smart Gym nå, er pakken «Komplett – med treningsbenk» rimeligst. Har du allerede Smart Gym, kjøper du benken alene her.
Hvilke øvelser får jeg i tillegg?
Benkpress, skrå press, roing med brystet mot benken og sittende skulderpress. Alle fire modusene virker også på benkøvelsene.
Hvilken garanti får jeg?
5 års garanti og 30 dagers åpent kjøp. I tillegg gjelder reklamasjonsretten etter forbrukerkjøpsloven.
Beskrivelse
Beskrivelse
Denne treningsbenken er nøye utviklet for å passe perfekt sammen med våre smarte hjemmegym-systemer WM SG60, WM SG90 og WM SG150.
Benken er solid og allsidig, med justerbar ryggstøtte opptil 90 grader og sete som kan justeres opptil 20 grader. Dette gir deg gode treningsmuligheter for en rekke forskjellige øvelser.
Den har også et praktisk, integrert oppbevaringsrom, slik at du enkelt kan holde treningsområdet ryddig og organisert.
En solid og funksjonell treningsbenk som kompletterer ditt SmartGym-oppsett.
Justerbar treningsbenk for WalkMate Smart Gym-serien. Rygg opptil 90°, sete 20°, innebygd oppbevaring. Holder hjemmegymmet ryddig og allsidig.